3 etapas da transformação, faça resultados duradouros!
Sofrer faz parte da jornada, porém, não há necessidade de fazer tudo um sofrimento. Desta forma, criamos sofrimento desnecessário quando ignoramos um fato ou valorizamos em excesso este fato. Logo, entender os três intervalos da transformação pode evitar que fique preso a um redemoinho de sofrimento desnecessário. Pois, se estiver atento, poderá dar um choque (um pulso interno) com sua atenção e Vontade nestes intervalos. Por fim, se livrar desses redemoinhos e subir uma oitava em seu desenvolvimento.